www.woodcraft.cz STRÁNKY ARCHIVOVÁNY NÁRODNÍ KNIHOVNOU ČR
 
‹ Zpět

1Q10. SKOKY DO VODY

VL + ML
  • Proveď správně 2 různé zavedené skoky do vody z výšky 1 m (startovací blok)ČIN
  • Proveď 4 takové skokyVELKÝ ČIN

Přidej vlastní fotky v Registru OP a pochlub se!

ÚROP k OP odpověděla

Dotaz: Jaký skok po nohách se považuje za zavedený? Jak přesně technicky má být proveden, aby mohl být uznán? (24.03.2012)
Odpověd: Zavedené skoky jsou naprosto běžné jednoduché skoky do vody, např. startovní skok, jelení skok (při záchraně tonoucího), skok do neznámé vody, skok snožmo v připažení, skok snožný ve vzpažení, (příp. s vertikální rotací o 180°), skok skrčmo po nohou (kufr), … Měřítka správnosti jsou stejná jako v gymnastice - např. při skoku do vody snožmo v připažení musí být všechny segmenty těla dokonale propnuté; při startovním skoku tělo po odrazu dokonale propnuté v mírném vysazení (není možné mít nohy pokrčené či v roznožení). Dále jde o polohu těla vůči hladině - je žádoucí, aby se tělo dotklo vody v kolmé vertikální ose. Smyslem činu tedy je, aby člověk dokázal skočit ze zvýšené podložky (např. startovního bloku) a nedal „placáka“, měl zpevněné tělo a věděl co s ním, neztrácel orientaci. Pokud jste někdy sledovali skokanské soutěže z věže nebo můstku, tak většinou nejde o nijak komplikované skoky, ale záleží na preciznosti provedení. Pro informaci přidávám popis jednoduchých skoků přímých napřed: skok krokem s přinožením; skok odrazem snožmo do výšky – vzpažit, vytáhnout se ke stropu; skok ze dřepu – vzpažit, vytáhnou ke stropu; skok se skrčením přednožmo – uchopit se za kolena, výdrž (kufr); skok s obratem o 180°, 360° (půlvrut, vrtule); skok přímý napřed s pohybem paží: výpon, paže zvolna do upažení povýš – podřep, připažením zapažit – odraz, paže připažením do vzpažení-let, připažit. V letové fázi lze provádět jednoduché pohybové úkoly (skrčka, roznožka, tlesknutí nad hlavou apod.). (12.04.2012)


Komentáře, diskuze k tomuto OP

Pozor - komentáře neslouží pro položení dotazu na ÚROP!

Doposud nebyl zaznamenán žádný komentář.


Kolik je čtyři plus čtyři ? (ochrana proti nevyžádanému příspěvku)

Nový příspěvek
Jméno:*
Email:
WWW:
Odpovědět:
Příspěvek:*
* Povinná položka
Příspěvky vyjadřují názory čtenářů. Správce těchto stránek nemůže ovlivnit jejich obsah a nenese za něj zodpovědnost. Vyhrazuje si však právo je odstranit.
Nepřijatelné jsou zejména urážky, vulgarismy, rasismus, neplacená reklama a příspěvky nesouvisející s příslušným tématem.
Pokud s něčím nesouhlasíte, uveďte důvod a přidejte argumenty. Jinak je váš názor k ničemu a nemá tu co dělat.