Přihlášení:
www.woodcraft.cz STRÁNKY ARCHIVOVÁNY NÁRODNÍ KNIHOVNOU ČR
 
‹ Zpět

1P4. PRAVIDELNÉ CVIČENÍ

VL + ML
Cvič každý den 15 min (cviky nebo běh), pokud možno mimo budovu, jen v nejnutnějším oblečení:
  • 1 rok32), nevynechej více než 30 dníČIN
  • 2 roky32), nevynechej více než: ženy – 60 dní; muži – 30 dní (jen v případě nemoci)VELKÝ ČIN
ML: Cvič každý den 15 min (cviky nebo běh), pokud možno mimo budovu nebo u otevřeného okna, jen v nejnutnějším oblečení 1 rok, nevynechej více než 30 dní.

32) Rok: 1 rok, tj. 12 měsíců – např. od 15. 2 do 14. 2. atd. Je-li psáno „kalendářní rok“, rozumí se od 1. 1. do 31. 12.

Přidej vlastní fotky v Registru OP a pochlub se!

ÚROP k OP odpověděla

Dotaz: Chtěla bych vědět, co se přesně míní v činu 1P4 pojmem nejnutnější oblečení. Je to spodní prádlo (plavky), nebo oblečení příslušné danému ročnímu období či počasí (kalhoty + tričko + mikina) (24.09.2003)
Odpověd: Odpověď je dána už tím, že se jedná o čin ze skupiny Otužování. Tedy po většinu roku to jsou např. trenýrky a tričko, při větší zimě jsou přípustné např. šusťáky. Rozhodně ne svetr apod. (29.09.2003)

Dotaz: Chtěla jsem se zaptat, jestli je možné cvičit u otevřeného okna, jako je psáno v malé lóži.Jsem totiž nemocná a ven se nedostanu. (19.02.2008)
Odpověd: (odpovídá Čiksika + Vlastík)
Smyslem činu je přivést člověka k pravidelnému cvičení. K pravidelné a vědomé péči o svou vlastní tělesnou schránku. Jistě je ideální otužovat se a trénovat oběhový systém, tedy například běhat venku. Ale i sport provozovaný v tělocvičně je dobrý. Jenže, každý jsme jiný, někdo potřebuje posilovat, někdo protahovat. A někdo už je postarší a někdo třebas hendikepovaný.
Vzhledem k tomu, že ve znění činu je napsáno !pokud možno mimo budovu“, principiálně by tedy cvičení uvnitř u okna možné bylo. ROP ovšem musí posoudit, zda tím nebyla snížena hodnota činu. Proto bych navrhl cvičit takto jen po nezbytně nutnou dobu a kompenzovat to například delším časem cvičení apod.
(Bude-li například někdo, kdo už prostě běhat či sportovat nemůže, po celé roky denodenně cvičit třebas jógové cviky, což jde venku těžko, též se sám hodně přičiní o své zdraví a smysl činu zřejmě naplní.) (26.02.2008)


Komentáře, diskuze k tomuto OP

Pozor - komentáře neslouží pro položení dotazu na ÚROP!

Doposud nebyl zaznamenán žádný komentář.


Kolik je pět krát dva ? (ochrana proti nevyžádanému příspěvku)

Nový příspěvek
Jméno:*
Email:
WWW:
Odpovědět:
Příspěvek:*
* Povinná položka
Příspěvky vyjadřují názory čtenářů. Správce těchto stránek nemůže ovlivnit jejich obsah a nenese za něj zodpovědnost. Vyhrazuje si však právo je odstranit.
Nepřijatelné jsou zejména urážky, vulgarismy, rasismus, neplacená reklama a příspěvky nesouvisející s příslušným tématem.
Pokud s něčím nesouhlasíte, uveďte důvod a přidejte argumenty. Jinak je váš názor k ničemu a nemá tu co dělat.